فیزیوتراپی

فیزیوتراپی در منزل

,

فیزیوتراپی چیست؟

قبل از اینکه به فیزیوتراپی در منزل بپردازیم، بهتر است ابتدا توضیحاتی در مورد اینکه اصلا فیزیوتراپی چیست؟ فیزیوتراپیست کیست؟ و اینکه چه موقع باید از فیزیوتراپی استفاده کرد؟  بپردازیم.

فیزیوتراپی در هنگام آسیب دیدگی، بیماری یا ناتوانی، می تواند به بازیابی حرکت و عملکرد کمک می کند. همچنین می تواند به شما در کاهش خطر صدمه یا بیماری در آینده کمک نماید. این یک رویکرد جامع است که بیمار را به طور مستقیم در مراقبت از خود یاری می کند.

تمرینات به طور معمول در کلینیک فیزیوتراپی انجام می شود، اما در حالی که شما در رختخواب هستید و یا روی یک صندلی در بیمارستان نشسته اید نیز می توانید تمرینات فیزیوتراپی را انجام دهید و یا حتی فیزیوتراپی در منزل را انجام دهید.

 

فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست شما ممکن است شما را در بیمارستان ملاقات کند و در زمینه بهبود تحرک عملکردی – مانند حرکت در رختخواب یا بالا رفتن از پله ها – کار کند تا بتوانید با خیال راحت به خانه بروید. یکی از مؤلفه های این برنامه توانبخشی در بیمارستان ممکن است تکمیل تمرین های فیزیوتراپی باشد.

فیزیوتراپی شما همچنین ممکن است تمریناتی را برای شما تجویز کند تا به عنوان بخشی از برنامه ورزش خانگی خود انجام دهید. این برنامه می تواند به شما در بهبود وضعیت در حالی که در کلینیک فیزیوتراپی نیستید، کمک کند. فیزیوتراپیست شما همچنین می تواند تمریناتی را نشان دهد که می تواند برای جلوگیری از بروز مشکلات آینده موثر باشد.

فیزیوتراپیست

فیزیوتراپی توسط پزشکان متخصص آموزش دیده و تنظیم شده به نام فیزیوتراپیست ارائه می شود.

فیزیوتراپیست ها اغلب به عنوان بخشی از تیم چند رشته ای در زمینه های مختلف پزشکی و تنظیمات فعالیت می کنند، از جمله:

  • بیمارستانها
  • مراکز بهداشت و درمان جامعه
  • برخی از جراحی های پزشک عمومی
  • برخی از تیم های ورزشی ، باشگاه ها ، خیرین و اماکن کار

برخی از فیزیوتراپیست ها همچنین می توانند ویزیت خانه را تحت عنوان فیزیوتراپی در منزل ارائه دهند.

درمان فیزیکی فیزیوتراپی در منزل چه موقع ضرورت می یابد؟

درمان فیزیکی فیزیوتراپی در منزل هنگامی اتفاق می افتد که یک متخصص فیزیوتراپی برای ارائه خدمات توان بخشی به منزل شما می آید  این نوع خدمات برای بیمارانی که قادر به ترک خانه نیستند مفید می باشد. دلایل مختلفی می تواند سبب شود که بیمار نتواند برای انجام فیزیوتراپی به بیرون از منزل برود که برخی از این دلایل عبارتند از:

  • وضعیت بیمار حاد یا شدید است و بیرون رفتن از خانه خطرات سلامتی را به همراه دارد
  • تحرک عملکردی بیمار محدود است و او نمی توانید در بیرون از خانه برای درمان برود
  • برای رفتن برای فیزیوتراپی، فاقد وسیله حمل و نقل مناسب بوده و یا دسترسی کافی به حمل و نقل ندارد
  • زمانی که بیمار می خواهد یک جلسه خصوصی فیزیوتراپی در خانه خود داشته باشد

 

 

درمان فیزیوتراپی

 

فیزیوتراپیست ها چه کاری انجام می دهند ؟

فیزیوتراپیست ها به جای اینکه فقط به جنبه های فردی یک آسیب یا بیماری توجه کنند، بدن را به عنوان یک کل در نظر می گیرند.

برخی از رویکردهای اصلی مورد استفاده فیزیوتراپیست ها عبارتند از:

آموزش و مشاوره : فیزیوتراپیست ها می توانند در مورد مواردی که می تواند بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد، مانند وضعیت استقرار و صحیح بلند کردن یا روشهای حمل به شما کمک کنند تا از صدمات جلوگیری کنند

حرکات، ورزش مناسب و توصیه های مربوط به فعالیت های بدنی : ممکن است تمریناتی برای بهبود سلامت عمومی و تحرک و تقویت بخش های خاصی از بدن شما توصیه شود

دستی درمانی : جایی که فیزیوتراپیست برای کمک به تسکین درد و سفتی و تشویق حرکت بهتر بدن، از دست خود استفاده می کند

تکنیک های دیگری نیز وجود دارد که بعضی اوقات ممکن است مورد استفاده قرار گیرد، مانند تمرین هایی که در آب انجام می شود (هیدروتراپی یا آب درمانی) یا طب سوزنی

شروع تمرینات فیزیوتراپی

شروع کار در تمرینات فیزیوتراپی بسیار آسان است. اگر شما یک جراحت یا بیماری دارید که باعث درد می شود و یا مانع از حرکت عادی شما می شود، به پزشک خود مراجعه کرده و از او بخواهید که شما را به یک فیزیوتراپیست ارجاع دهد. انتخاب فیزیوتراپی، ابتدا – قبل از دارو یا جراحی – ایده خوبی است و می تواند در بسیاری از شرایط، الگویی بی خطر و مقرون به صرفه باشد. در بسیاری از مواقع درایالت های ایالات متحده آمریکا به شما اجازه می دهند از طریق دسترسی مستقیم به یک فیزیوتراپی مراجعه کنید و نیازی به مراجعه پزشک نیست.

هنگامی که برای اولین بار با فیزیوتراپیست خود ملاقات کردید، در مورد تمرین های مختلفی که می توانید انجام دهید برای کمک به شرایط خود بپرسید. فیزیوتراپیست شما باید دانش کافی در مورد تکنیک مناسب ورزش داشته باشد، چرا که او می تواند تمریناتی را تجویز کند که به شما در بهبود تحرک و کاهش درد کمک کند. به فیزیوتراپیست خود به عنوان یک راهنمای متخصص نگاه کنید که می تواند تمرینات مناسب را برای شرایط خاص شما به شما یاد دهد. او می تواند به شما کمک کند، اما این وظیفه شماست که اولین قدم را برداشته و متعهد به انجام تمرینات فیزیوتراپی خود شوید.

 

تمرینان فیزیوتراپی

چه زمانی از فیزیوتراپی استفاده می شود؟

فیزیوتراپی می تواند برای افراد در هر سنی که دارای طیف گسترده ای از شرایط سلامتی هستند، انجام شود. از جمله مشکلاتی که انجام فیزیوتراپی می تواند در بهبود آنها موثر باشد می توان به موارد زیر ا شاره کرد:

استخوان ها ، مفاصل و بافت نرم : مانند  کمردرد، درد گردن، درد شانه و  آسیب های ورزشی

مغز یا سیستم عصبی : مانند مشکلات حرکتی ناشی از سکته مغزی،  اسکلروز مولتیپل  یا  بیماری پارکینسون

قلب و گردش خون  : مانند توانبخشی بعد از حمله قلبی

ریه ها و تنفس : مانند بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)  و  فیبروز کیستیک

فیزیوتراپی می تواند ضمن اینکه به شما در جلوگیری از صدمات بیشتر کمک می کند، فعالیت بدنی شما را بهبود بخشد

تعدادی روش درمانی وجود دارد که در درمان با کمک فیزیوتراپی انجام می شود. فیزیوتراپی درمانی شامل تکنیک های الکتروتراپی، روش های دستی درمانی یا انواع مختلف برنامه های ورزشی است. درمان فیزیوتراپی همچنین شامل تکنیک های مفصلی مانند کشش ماهیچه، ماساژ، طب سوزنی و ماشه درمانی می باشد.

بیماران دارای کدام شرایط می توانند تحت درمان با ارتوپدی قرار بگیرند؟

فیزیوتراپیست ها دارای مجوزهای بهداشتی و درمانی هستند که می توانند به کاهش درد بیمار کمک کرده و تحرک را از طریق وسایل بدنی بهبود ببخشند. آنها ممکن است در غلبه بر اختلالات حرکتی  که ممکن است از بدو تولد وجود داشته باشند یا در اثر تصادف یا جراحت حاصل شده اند یا نتیجه پیری یا وقایع در حال تغییر زندگی باشند، یاری کنند. فیزیوتراپیست شراط بیمار را ارزیابی می کند و یک برنامه درمانی اختصاصی را بر اساس شرایط بیمار تدوین می کند.

شرایط ارتوپدی

  • هر درد مفاصل یا عضلانی
  • آرتروز
  • گردن درد
  • کمردرد
  • مفاصل سفت
  • ناهنجاریهای مشترک
  • شانه منجمد و غیره

 

شرایط عصبی

  • سکته مغزی / فلج
  • پارکینسون
  • نوروپاتی
  • فلج صورت یا فلج بل
  • صدمات عصبی جمجمه
  • صدمات عصبی محیطی
  • سیاتیک و غیره

 

شرایط قلبی

  • CABG بعد از عمل
  • بیماریهای مزمن ریوی و غیره

 

شرایط کودک

  • ناهنجاریهای مادرزادی
  • فلج مغزی

شرایط ورزشی

  • صدمات لیگامنت
  • آسیب دیدگی
  • اسپرین ها

شرایط بعد از عمل

  • جایگزینی مشترک
  • سفتی بعد از عمل جراحی
  • قطع عضو
  • جراحت سر
  • صدمات نخاعی
  • شکستگی ها و غیره

سایر شرایط

  • توانبخشی سالمندان
  • مشکلات پوسچر
  • مشکلات راه رفتن
  • مولتیپل اسکلروزیس
  • میاستنی گراویس
  • مشکلات تعادل و هماهنگی
  • آموزش آمبولانس

فیزیوتراپی پا

کدام یک از تمرین های فیزیوتراپی در منزل مناسب شماست؟

بهترین راه برای اینکه بدانید که تمرین مناسب برای شما در فیزیوتراپی کدام است، این است که برای چند جلسه با فیزیوتراپیست خود ملاقات کنید. فیزیوتراپیست شما می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند و تمرینات صحیحی را برای انجام شما تجویز کند.

به طور طبیعی، می توانید از انجام تمرینات جدیدی که ممکن است بدن شما به آن عادت نداشته باشد، انتظار کمی درد داشته باشید. تأخیر در شروع عضله یا DOMS، معمولاً چند روز پس از شروع ورزش ادامه دارد. اما تمریناتی که فیزیوتراپیست برای شما تجویز می کند نباید وضعیت شما را به مراتب بدتر کند. اگر ورزش باعث بدتر شدن وضعیت شما می شود، تمرینات را متوقف کرده و با فیزیوتراپیست شما مشورت نمایید. ممکن است شما ورزش خود را به صورت نادرست انجام دهید یا ممکن است نیاز داشته باشید یک تمرین جایگزین برای انجام شرایط خود پیدا کنید.

بسیاری از تمریناتی که توسط فیزیوتراپیست شما تجویز می شود به گونه ای طراحی شده اند که به شما در بهتر بودن کمک می کند. هنگام انجام تمرینات فیزیوتراپی، باید احساس کنید که درد شما به صورت مثبت بهبود می یابد یا تغییر می کند.

انواع تمرینات فیزیوتراپی در منزل

انواع مختلفی از تمرینات فیزیوتراپی در منزل وجود دارد که بسته به شرایط خاص شما ممکن است برای شما تجویز شود. این تمرینات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تمرین برای بهبود قدرت
  • تمرین برای بهبود دامنه حرکت
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • تمرینات تعادل و proprioception
  • تمرینات تحرک عملکردی
  • تمرینات قلبی تنفسی
  • تمرینات سرگیجه و سرگیجه

یک برنامه ورزش درمانی باید برای نیازهای خاص شما تنظیم شود. به عنوان مثال، اگر بعد از یک عمل جراحی تعویض کامل زانو در راه رفتن مشکل دارید، ممکن است فیزیوتراپیست شما، عملکرد چهار سر ران شما را ارزیابی کرده و تمرینات خاصی را برای کمک به بهبود قدرت این گروه عضلانی تجویز کند.

تجهیزات فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست  شما ممکن است از وسایل و تجهیزات خاصی برای تمرینات فیزیوتراپی  استفاده کند که شامل موارد زیر است:

  • غلطک های کف
  • باندهای مقاومت
  • توپ درمانی
  • وزن و دمبل رایگان
  • تردمیل، دوچرخه یا یک دوچرخه بدن فوقانی
  • تابلوهای تعادل و چرخش
  • حوله و تسمه

نوع تجهیزات مورد استفاده شما به تمرینات خاصی که انجام می دهید و اهداف هر تمرین بستگی دارد. بعضی اوقات، هیچ تجهیزات خاصی برای تمرین فیزبوتراپی در منزل شما لازم نیست.

تجهیزات فیزیوتراپی

انواع تخصص های فیزیوتراپی

در زمینه فیزیوتراپی بسیاری از مناطق تخصصی وجود دارد. اگرچه این تخصص ها در این حرفه کاملاً شناخته شده هستند، اما اغلب مورد توجه عموم مردم قرار نمی گیرد و هنگامی که می خواهند برای فیزیوتراپی در منزل اقدام کنند، به ا ین تخصص های فیزیوتراپی توجه نمی کنند. در زیر توضیحات از پنج حوزه تخصصی رایج در فیزیوتراپی آورده شده است. در ادامه بخوانید تا دریابید که کدام منطقه ویژه برای شما یا اعضای خانواده شما مناسب تر می باشد.

 

فیزیوتراپی ارتوپدی

فیزیوتراپیست های ارتوپدی، اختلالات و آسیب های سیستم اسکلتی عضلانی را تشخیص، مدیریت و درمان می کنند. آنها همچنین به افراد در بهبودی پس  از عمل جراحی ارتوپدی کمک می کنند. پزشکان ارتوپدی در زمینه درمان مفاصل بعد از عمل، آسیب های ورزشی، آرتروز و قطع عضو فعالیت می کنند. تمرینات قدرتی، بسته های گرم و بسته های سرد و تحریک الکتریکی اغلب برای سرعت بخشیدن به بهبود در محیط ارتوپدی استفاده می شود. کسانی که دچار آسیب یا بیماری در عضلات، استخوانها، رباط ها یا تاندون های بدن شده اند، ممکن است از ارزیابی یک فیزیوتراپیست متخصص در ارتوپدی بهره مند شوند. صدمات معمولی که توسط PT های ارتوپدی درمان می شود شامل موارد زیر است:

  • شکستگی
  • اسپرین ها
  • تاندونیت
  • بورسیت

یک فیزیوتراپیست ارتوپدی می تواند برای شرایط خاص شما که بر استخوان ها، ماهیچه ها یا مفاصل شما اثر می گذارد، تمرینات مناسب را تجویز نماید.

ابزارهای مورد استفاده در فیزیوتراپی ارتوپدی

فیزیوتراپی ارتوپدی شما از ابزارهای خاصی برای کمک به شما در هنگام توانبخشی استفاده می کند. اینها شامل موارد زیر است:

  • روشهای درمانی مانند گرما، یخ، سونوگرافی یا تحریک الکتریکی
  • وسایل کمکی مانند واکرها یا عصا
  • ارتوپدی و پروتز
  • ابزار و تجهیزات ورزشی
  • ابزار ارزیابی و ارزیابی
  • ابزارهای ماساژ بافت نرم یا نرم افزاری

در حالی که فیزیوتراپیست شما ممکن است از ابزارها و ابزارهای مختلفی برای کمک به شما در پیشرفت و پیشرفت بهتر استفاده کند، ورزش اغلب ابزار اصلی شما برای کمک به بهبودی کامل و جلوگیری از مشکلات ارتوپدی در آینده است. ورزش در فیزیوتراپی ارتوپدی اغلب شامل موارد زیر است:

  • تمرینات تقویتی
  • تمرینات کششی و انعطاف پذیری
  • تمریناتی برای بهبود دامنه حرکت
  • تمرینات تعادل
  • تمرینات تحرک عملکردی
  • تمرینات استقامتی
  • تمرینات پلیتومتری

فیزیوتراپیست شما می تواند تمرینات صحیحی را برای شرایط خاص شما به شما یاد دهد که می تواند به شما در بازیابی تحرک طبیعی خود کمک کند. تمریناتی که در فیزیوتراپی انجام می دهید ممکن است در خانه به عنوان بخشی از یک برنامه ورزش خانگی انجام شود.

فیزیوتراپی سالمندان

فیزیوتراپی سالمندان چندین مورد را در مورد افراد که به سن پیری رسیده اند ارائه می دهد. این موارد شامل آرتریت، پوکی استخوان، سرطان، بیماری آلزایمر، تعویض مفصل ران و مفاصل، اختلالات تعادل و بی اختیاری است. آنها همچنین ممکن است در توانبخشی قلب یا فیزیوتراپی فیزیکی نقش داشته باشند. فیزیوتراپی های سالمندان برنامه های جداگانه ای برای کمک به ترمیم تحرک، کاهش درد و افزایش تناسب اندام ایجاد می کنند.

 

فیزیولوژی درمانی عصبی

فیزیوتراپیست های عصبی با افرادی که اختلال عصبی یا بیماری دارند کار می کنند. این موارد شامل بیماری آلزایمر، ALS، آسیب مغزی، فلج مغزی، بیماری اسکلروز متعدد، بیماری پارکینسون، آسیب نخاعی و سکته مغزی است. مشکلات شایع بیماران مبتلا به اختلالات عصبی شامل فلج، اختلال در بینایی، تعادل ضعیف، مشکل در راه رفتن و از دست دادن استقلال است. درمانگران برای بهبود این نواحی از کارایی با بیماران همکاری می کنند.

توانبخشی قلبی و عروقی و ریوی

درمانگران فیزیکی توانبخشی قلب و عروق و ریوی طیف گسترده ای از مبتلایان به اختلالات قلبی و ریوی و همچنین افرادی که جراحی قلب و ریوی انجام داده اند را درمان می کنند. اهداف اصلی این تخصص شامل افزایش استقامت بیمار و استقلال عملکردی است. اگر دچار حمله قلبی شده اید، ممکن است در یک برنامه توانبخشی قلبی با یک متخصص فیزیوتراپی قلب و عروق کار کنید.

فیزیوتراپی کودکان

فیزیوتراپی کودکان در تشخیص زود هنگام مشکلات بهداشتی و همچنین در تشخیص، درمان و مدیریت نوزادان، کودکان و نوجوانان با انواع آسیب ها، اختلالات و بیماری هایی که بر ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل تأثیر می گذارد، کمک می کند. تمرکز درمان بر بهبود مهارت های حرکتی، تعادل و هماهنگی، قدرت و استقامت و همچنین پردازش و ادغام شناختی و حسی است.

 

قیزیوتراپی در منزل تهران 

 

برنامه درمانی فیزیوتراپیست

  • فیزیوتراپیست ارزیابی اولیه دقیق را در روز اول انجام خواهد داد، که براساس آن یک برنامه درمانی اختصاصی تدوین خواهد شد.
  • مدت خدمات بر اساس روش و شرایط بیمار متغیر خواهد بود
  • خدمات هفتگی و ماهانه را با توجه به نیاز بیمار ارائه خواهد داد

آیا فیزیوتراپی در منزل مفید است؟

استفاده از فیزیوتراپی در منزل امروزه کاملاً طبیعی است؛ خصوصاً در شرایطی که وضعیت بیمار کاملاً جدی باشد مفید است در چنین شرایطی فیزیوتراپیست به منظور تشخیص و درمان به منزل بیمار مراجعه می کند. همه چیز، از بحث های مربوط به موضوعات مختلف در مورد سلامتی بیمار و اهداف درمان گرفته تا روند واقعی فیزیوتراپی، همه در خانه بیمار انجام می شود. فیزیوتراپی در منزل تهران برای کسانی که به فیزیوتراپی احتیاج دارند، اما به دلیل اینکه کسی را ندارند تا آنها را برای فیزیوتراپی ببرد و یا اینکه مشکل آنها به حدی است که نمی توانند از منزل خارج شوند و یا به هر دلیل دیگری می خواهند در منزل فیزیوتراپی انجام دهند، عالی است. ما توضیح می دهیم که از فیزیوتراپی در منزل چه انتظاری می توان داشت و فواید آن چیست؟

برخی  از مزایای فیزیوتراپی در خانه عبارتند از:

 

  •  اثربخشی هزینه: برخی از فیزیوتراپیست ها برای ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل تمایل به دریافت هزینه بیشتری دارند، اما بهتر است بدانید که در مقایسه با مراجعه به یک مرکز فیزیوتراپی، مقرون به صرفه است. دلیل اصلی آن صرفه جویی در هزینه رفت و آمد شما است. علاوه بر این، رفت و آمد شما بسته به شرایط شما ممکن است نیاز به آمبولانس داشته باشد. در صورت استفاده از فیزیوتراپی در منزل، از چنین هزینه هایی می توان جلوگیری کرد.
  •  مدیریت زمان: با انتخاب فیزیوتراپی در منزل می توانید در زمان صرفه جویی زیادی کنید. همچنین زمان نقش مهمی در درمان شرایطی مانند درد حاد و استرس دارد. بنابراین، فیزیوتراپی در منزل، می تواند خیلی کمک کننده باشد.
  •  نظارت: استفاده از درمان فیزیوتراپی در یبمار به بیمار و خانواده خود کمک می کند تا روند درمان را پیگیری کنند و اطمینان حاصل کنند که بیمار در حال انجام مراقبت های فیزیوتراپی مناسب است یا خیر.
  •  آسایش منزل: محیط خانه نسبت به محیط کلینیک برای بیمار راحت تر به نظر می رسد. حضور اعضای خانواده در طی فرایند درمان به تقویت روحیه بیمار کمک کرده و در روند بهبودی سریع بیمار موثر است.
  •  درمان شخصی: برای استفاده از فیزیوتراپی در منزل، در مورد مشکل خود به طور مفصل با پزشک صحبت کنید. همچنین می توانید بسته به شرایط فعلی خود، جلسات خود را با فیزیوتراپ خود هماهنگ کنید.
  •  افزایش دامنه درمان: با انتخاب فیزیوتراپی در منزل، می توانید درمان را اختصاصی تر انجام دهید. به طور کلی در یک کلینیک،  تعداد زیادی از بیماران حضور دارند و فیزیوتراپیست قادر به اختصاص وقت کافی به هر بیمار نیست. بنابراین ، انتخاب فیزیوتراپی در منزل به فیزیوتراپیست کمک می کند تا بتواند توجه کافی به  بیمار خاص داشته باشد که به نوبه خود به بهبودی بهتر بیمار کمک می کند.

بنابراین کاملاً مشهود است که فیزیوتراپی مزایای زیادی دارد، خصوصاً زمانی که فیزیوتراپی در منزل انجام شود. اما اهمیت مشاوره با پزشک قبل از استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل حتما توصیه می شود.

 

آیا فیزیوتراپی در منزل می تواند جایگزین فیزیوتراپی در مراکز درمانی باشد؟

فیریوتراپی در منزل جایگزین مناسبی  برای کسانی است که به هر دلیلی نمی توانند و یا نمی خواهند از خانه بیرون بروند. برای فیزتزاپی در منزل از لوازمی استفاده می شود که قابل حمل هستند و می  تواند توسط فیزیوتراپیست به منزل شما منتقل شود. گاهی از وسایل خانگی هم می توان برای فیزیوتراپی در منزل استفاده کرد که البته تشخیص اینکه از کدام لوازم منزل می توان برای این کار استفاده کرد، نیاز به کمی خلاقیت دارد.

آیا فیزیوتراپی در منزل بی خطر است؟

فیزیوتراپی در منزل بی خطر است.؛ چرا که توسظ فیزیوتراپیست های آموزش دیده انجام می گیرد و فبزبوتراپی در منزل زیر نظر پزشک شما صورت می گیرد. فیزیوتراپیست متناسب با وضعیت بدنی و مشکل شما تمرین هایی را برای شما برنامه ریزی می کند تا بهترین تاثیر را در درمان و بهبود شما داشته باشد. اگر به هر دلیلی هم دوست نداشته باشید که فیزبوتراپی در منزل را انجام دهید، آنها تمرینات را متوقف می کنند.

آیا فیزیوتراپی در منزل گران است؟

فیزیوتراپی در منزل همه جا قیمت یکسانی ندارد اما معولا قیمت فیزیوتراپی در منزل با بسیاری از بیمارستان ها و درمانگاه ها یکسان است. در فیزیوتراپی در منزل باید هزینه رفت و آمد فیزیوتراپیست و همچنین هزینه حمل و نقل تجهیزات فیزیوتراپی را هم باید در نظر گرفت.

آیا هزینه فیزیوتراپی در منزل توسط بیمه پرداخت می گردد؟

اگر مشکلی دارید که منجر به درد یا از بین رفتن تحرک شما و در کل عملکرد شما شده است، می توانید از خدمات ماهر یک فیزیوتراپی بهره مند شوید  درمان شما برای کمک به شما در ترمیم تحرک طبیعی متمرکز خواهد بود تا بتوانید به حالت طبیعی خود بازگردید.

مراقبت های فیزیوتراپی ممکن است به روش های مختلفی به بیمار ارائه شود. بدیهی است در صورت بستری شدن، ممکن است درمان بمیار توسط یک فیزیوتراپیست که در بیمارستان فعالیت می کند، انجام شود. اگر هم بیماری به ورزش درمانی احتیاج دارد، می توانید به یک کلینیک سرپایی فیزیوتراپی مراجعه نماید.

برخی از بیماران برای رفتن به فیزیوتراپی در بیرون از خانه مشکل دارند. این افراد ممکن است که این افراد می توانند از مزای فیزیوتراپی در منزل برخوردار شوند. یک فیزیوتراپیست در چنین مواقعی می تواند برای بازگرداندن عملکرد طبیعی بیمار به خانه بیاید و با آنها کار کند.

ممکن است برخی از خدمات فیزیوتراپی در منزل تحت پوشش بیمه قرار بگیرند  و قوانین خاصی برای درمان فیزیوتراپی  در منزل اعمال شود که توسط شرکت بیمه بیمار پوشش داده شود.

در بیشتر برنامه های بیمه، اگر بیماربتواند به بیمه ثابت کند که دلایل قابل توجیهی برای عدم توانایی خروج از خانه دارد، به د لیل مشکلات فیزیکی دارد، فیزیوتراپی در منزل می تواند تحت پوشش بیمه قرار گیرد.

اما  اگر بخواهید فیزیوتراپی در منزل را فقط به خاطر راحتی انجام دهید و نه به دلیل عدم توانایی خروج از منزل، در اینصورت شرکت بیمه، فیزیوتراپی در منزل شما را پوشش نمی دهد و خود بیمار مجبور است هزینه درمانی را بپردازد.
گر خدمات فیزیوتراپی در منزل شما توسط بیمه مردود شد، شما می توانید حق تجدید نظر داشته باشید. با شرکت بیمه خود تماس بگیرید و در مورد روند درخواست تجدید نظر بپرسید. همچنین ممکن است بخواهید برای توضیح وضعیت خود به مطب پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بتواند به شما در فرایند تجدید نظر کمک کند.

چگونه باید فیزیوتراپی را در منزل دریافت کنید؟

اگر دچار صدمه یا بیماری هستید که توانایی حرکت شما را در حالت عادی محدود می کند و نمی توانید خانه را ترک کنید ولی نیاز به درمان فیزیوتراپی دارید، فیزیوتراپی در منزل می تواند بهترین گزینه برای شما باشد.

بیشتر بیمارانی که تحت درمان فیزیوتراپی در منزل قرار می گیرند توسط پزشک خود به این سرویس ارجاع داده می شوند. پزشک شما می تواند شما را به یک مرکز فیزیوتراپی ارجاع دهد که به درمان جسمی  شما کمک کند و او می تواند تأیید کند که فیزیوتراپی برای شما ضروری است. این گزارش در مورد ضرورت پزشکی همچنین بیان می کند که فیزیوتراپی در منزل برای لازم است زیرا شما به دلیل شرایط خود قادر به ترک خانه نیستید.

اگر احساس می کنید که باید از خدمات فیزیوتراپی در منزل بهره مند شوید، می توانید با کلینیک محلی درمانی مراجعه کنید. در این مکان ها می توانند به شما کمک کنند تا در مسیر دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل درست راهنمایی شوید و فرد مناسبی را برای انجام فیزیوتراپی در منزل پیدا کنید.

 

تمرینات فیزیوتراپی در منزل 

 

فرم رضایت برای انجام فیزیوتراپی در منزل

بیمار موظف است در اولین ملاقات فرم رضایت نامه امضا کند که شامل تعداد توافق شده و مدت زمان انجام فیزیوتراپی در خانه است. برخی از برنامه ها برای ادامه فعالیت بدنی و ورزش باید در اولین مراجعه با بیمار در میان گذاشته شود. ممکن است بیمار با کمک خانواده یا دوستان خود و با خودمراقبتی یا یک برنامه خانگی بتواند با خدمات سرپایی بهیود یابد. از فیزیوتراپیست می رود که برنامه فیزیوتراپی را با پزشک، بیمار و هر کس دیگری که ممکن است در مراقبت از بیمار نقش داشته باشد، هماهنگ کند

 

چگونه می دانید که آیا می توانید از فیزیوتراپی در منزل تهران بهره مند شوید؟

اگر به طور کلی، مشکلی دارید که منجر به از بین رفتن تحرک عملکردی شما می شود، ممکن است از کار با یک فیزیوتراپی بهره مند شوید. و اگر برای رفتن از خانه مشکل دارید، یک PT می تواند به خانه شما بیاید و فیزیوتراپی در منزل تهران را برای شما انجام دهد. شرایطی که ممکن است به فیزیوتراپی در منزل نیاز داشته باشد شامل موارد زیر است:

  • شرایط بعد از عمل جراحی مانند تعویض کامل مفصل ران یا مفصل زانو
  • سکته مغزی
  • بیماری پارکینسون
  • مولتیپل اسکلروزیس
  • اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS)
  • پس از یک رویداد قلبی مانند سکته قلبی
  • پس از تروما مانند شکستگی

با انجام خدمات فیزیوتراپی در منزل تهران امکان بهیودی وجود دارد. با بهبود وضعیت بیمار، ممکن است تحرک وعملکرد وی بهبود یابد و ممکن است بیمار بتواند قادر به خارج شدن از خانه گردد. اگر این اتفاق بیفتد، فیزیوتراپیستی که خدمات فیزیوتراپی در منزل تهران انجام می دهد، ممکن است خدمات داخل منزل را قطع کند. در این زمان، بیمار می تواند، ادامه فیزیوتراپی خود را در یک مرکز سرپایی فیزیوتراپی ادامه دهد.

آیا فیزیوتراپی در منزل مؤثر است؟

انجام فیزیوتراپی پس از بیماری، آسیب دیدگی یا جراحی،  می تواند به شما در بهبودی کامل عملکردی کمک کند. این به شما امکان می دهد تا به کارهای عادی و تفریحی خود برگردید. بعضی اوقات، آسیب دیدگی یا شرایط شخصی شما ممکن است باعث شود شما نتوانید با خیال راحت از خانه خود خارج شوید تا در فیزیوتراپی شرکت کنید. در صورت بروز این موارد ، شما ممکن است از فیزیوتراپی در منزل بهره مند شوید. کار در خانه با PT می تواند به شما در رسیدن به حداکثر تحرک عملکردی کمک کند.

 

بسیاری از افراد با تعجب سوال می کنند که آیا فیزیوتراپی در منزل مؤثر است؟

این ها افرادی هستند که معتقدند برای شرکت در یک برنامه توان بخشی موثر، به تجهیزات گران قیمت، سنگین و ابزارهای ورزشی نیاز است. اما این لزوما درست نیست. فیزیوتراپیست، برای استفاده از منابع موجود برای به حداکثر رساندن توانایی شما آموزش دیده است. او همچنین می تواند تجهیزات فیزیوتراپی را به خانه شما بیاورد تا شما بتوانید از فیزیوتراپی خود نهایت استفاده را ببرید.

طیق مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد و در مجله ارتوپدی پرستاری منتشر شد، نتیجه عملکردی بیماران را پس از عمل جراحی تعویض کامل زانو بررسی کرد. برخی از بیماران مورد مطالعه خدمات فیزیوتراپی در منزل تهران و به دنبال آن سرپایی  دریافت کرده بودند. در حالی که سایر بیماران فقط در فیزیوتراپی سرپایی شرکت داشتند. انجام دهندگان این مطالعه، هنگام مشاهده اندازه گیری های عملکرد و دامنه حرکتی (ROM) ) بین این دو گروه هیچ تفاوتی مشاهده نکردند. داشتن فیزیوتراپی در منزل پس از تعویض زانو فواید قابل توجهی نداشته اما همچنین منجر به نتیجه منفی نیز نشده است.

یک مطالعه کوچک دیگر نشان داد بیمارانی که بعد از سکته مغزی دچار همی پارزی اندام فوقانی و ضعف شده بودند و بهبود یافته بودند، از دریافت خدمات درمانی فیزیوتراپی در منزل رضایت داشتند. این مطالعه تنها شامل شش بیمار بود، بنابراین بسیار قدرتمند محسوب نمی شود اما به هر حال نشان می دهد که فیزیوتراپی در منزل مزایایی دارد.

تمرینات فیزیوتراپی در منزل که می توانید در خانه انجام دهید

 فیزیوتراپی درمانی است که باعث می شود از تکنیک های جسمی برای تسکین درد و افزایش تحرک استفاده شود. فیزیوتراپیست ها اغلب از ورزش به عنوان روش درمانی استفاده می کنند. بنابراین در اینجا چند تمرین آسان فیزیوتراپی برای کمر، گردن و پاها وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا به خودتان کمک کنید.

نکاتی برای استفاده بیشتر از این تمرینات.

  • هر تمرین را حداقل 5 بار تکرار کنید و با گذشت زمان این تعداد را افزایش دهید.
  • به یاد داشته باشید که کیفیت حرکت بهتر از کمیت است، بنابراین، بر روی ناحیه بدن موردنظر خود متمرکز شوید.
  • حرکات آهسته و آرام بهترین حالت هستند

 فیزیوتراپی با توپ

تمرینات فیزیوتراپی در منزل تهران برای ناحیه کمر

بسیاری از افراد برای بهبود کمردرد نزد فیزیوتراپیست می روند. در اینجا دو تمرین وجود دارد که به کاهش درد و کاهش سفتی در ناحیه کمر کمک می کند:

1 . با هر دو پای خود روی پشت دراز بکشید. در این موقعیت، زانوی چپ خود را نزدیک به سینه خود قرار دهید. این وضعیت را برای 10 ثانیه نگه دارید. پای خود را به حالت مستقیم برگردانید. با پای راست تکرار کنید.

2 . با دستان خود در کنار خود بایستید. در حالی که به آرامی دست چپ خود را به سمت پای چپ خود می کشید به طرف چپ خم شوید. به آرامی برگردید و استراحت کنید. با سمت راست بدن خود تکرار کنید.

تمرینات فیزیوتراپی برای ناحیه گردن

این تمرینات عالی است. اگر گردن شما از خیره شدن به صفحه رایانه در تمام طول روز خسته می شود،  این تمرینات را که مستقیماً روی صندلی شما انجام می شود، انجام دهید و تعطیل نکنید.

1 . چشمان خود را مستقیماً در مقابل یک شیء قرار دهید، حالا به آرامی سر خود را به عقب بکشید. اکنون به پشت بام نگاه کنید. این وضعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و به آرامی سر خود را به حالت شروع برگردانید.

  1. چشمان خود را مستقیماً در مقابل یک شیء قرار دهید ، حالا به آرامی سر خود را به سمت پایین حرکت دهید. اکنون شما به کف نگاه خواهید کرد. این وضعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و به آرامی سر خود را به حالت شروع برگردانید.

3 . چشمان خود را به طور مستقیم در مقابل یک شیء قرار دهید، سر خود را به سمت چپ بچرخانید، دید شما باید مطابق با شانه چپ شما باشد. تا جایی که می توانید سر خود را بچرخانید و موقعیت را برای 5 ثانیه نگه دارید و به آرامی سر خود را به حالت شروع برگردانید.

فیزیوتراپی در منزل تهران چه مدت طول می کشد؟

اینکه درمان فیزیوتراپی در منزل در تهران چه مدت به طول می انجامد، یک سؤال متداول است که توسط بسیاری از بیماران پرسیده می شود. دادن جواب دقیق به این سوال دشوار است؛ چرا که با توجه به مشکلی که هر فرد دارد، این مدت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و ممکن است چند جلسه یا چند هفته طول بکشد فرد به بهبودی ای که انتظار آن را دارد برسد.

ممکن است یک فرد بعد از عمل جراحی زانو تنها سه روز طول بکشد که بتواند مسافت 100 متر را طی کند، اما ممکن است یک بیمار که در همان روز عمل جراحی داشته است، برای رسیدن به همان فاصله  به پنج روز زمان نیاز داشته باشد. این زمان با توجه به درد، انگیزه و شرایطی که هر بیمار دارد، از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

بهتر است به جای اینکه به فکر تعیین تاریخ برای تکمیل درمان باشید، اهداف مختلفی را که می خواهید در طول برنامه توان بخشی خود به دست آورید، تعیین کنید. این موضوع را به خود معطوف کنید نه زمان. فیزیوتراپی در منزل می تواند به شما در تعیین اهداف درمانی کمک کند و شما را در طی مسیر درمان یاری نماید.

 

فیزیوتراپی توسط متخصص

چه زمانی باید فیزیوتراپی در منزل را متوقف کنیم؟

هنگامی که می خواهید فیزیوتراپی در منزل را شروع کنید، باید اهداف خاصی را در ذهن داشته باشید تا بتوانید روی آن کار کنید. ولی از کجا باید بدانید که چه موقع باید درمان را متوقف کنید؟ مواردی که می تواند نشانگر آن باشد که زمان متوقف کردن فیزیوتراپی در منزل رسیده است ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • شما به تمام اهداف درمانی خود رسیده اید
  • درد شما از بین رفته است
  • شما به سطح فعالیت قبلی و تحرک عملکردی خود بازگشتید

هنگامی که این اتفاقات رخ داد، شما باید در مورد قطع برنامه توانبخشی خود با فیزیوتراپیست خود صحبت کنید. فیزیوتراپیست شما می تواند به شما برنامه ورزش خانگی بدهد تا ادامه درمان را خودتان به تنهایی انجام دهید تا درمان شما تکمیل گردد یا از بروز مشکلات بعدی پیشگیری گردد.

اگر به تمام اهداف توانبخشی خود نرسیده اید ، نگران نباشید. شما باید بتوانید به طور مستقل کار کنید تا به سلامت و تحرک بهینه ادامه دهید. بعضی اوقات ممکن است شرایط شما به گونه ای باشد که هرگز به سطح فعالیت قبلی خود برنگردید. وقتی این اتفاق بیفتد، فیزیوتراپیست شما می تواند برای اصلاح فعالیت و بازگشت مجدد شما به حداکثر تحرک، استراتژی هایی را ارائه دهد.

گاهی اوقات، متأسفانه فیزیوتراپی در منزل و یا حتی در کیلینیک به دلیل اینکه شرکت بیمه به پرداخت هزینه ادامه نمی دهد، فیزیوتراپی ادامه پیدا نمی کند. هنگامی که این اتفاق بیفتد، ممکن است فیزیوتراپیست و کلینیک شما در آن شرکت کنند تا بتوانند برای ادامه خدمات فیزیوتراپی خود مبلغی مناسب را تعیین کنند.

نکته قابل توجه در کاهش مدت زمان فیزیوتراپی در منزل دارد، از طریق اجرای یک برنامه ورزش خانگی است. اگرچه فیزیوتراپیست در طول جلسات درمانی همراه بیمار است و به بیمار کمک می کند ، اما مهم است که بیمار نقش فعالی در برنامه درمانی داشته باشد و حداکثر همکاری را با فیزیوتراپیست خود داشته باشد.

 

دوایت تک همراه شما در کمک به سلامتی جامعه

یک پاسخ بنویسید

avatar
  مشترک شدن  
اطلاع رسانی کن